渕上清志　ブログ

最近、鏡に写った自分の顔を見て、若さが減ってんな～
って思う。

実際、他の人からもそう言われるし、中には「やつれた？」なんてありがたい言葉をかけてくださる人もいらっしゃる。プンプン！（笑）

体重と体脂肪率はこんな感じ・・・

痩せすぎやろっ！

一年くらいかけて、代謝の良い体づくりはしてきたつもりだけど、
それに加えて、油の摂取を控えるとこうも効果が出るとは・・・

でも、今の状況を考えると、朝腹いっぱい食べたのに、もうお腹空いてるし、食べたいものを食べれないし、
なかなか、二兎を追う者は的な状況で・・・

思い描いていた満腹生活とちょいと違う・・・
筋肉量をもうちょいつければ、洋菓子復活もできるんかな？